سبد خريد شما : 0

دانلود کتاب صوتی میکروبوک: مدیریت خشم همین امروز

خشم ماهیت زودگذری دارد. همانند موجی که به ساحل می‌زند، می‌آید و می‌رود. در بیشتر مردم خشم ظرف پنج تا ده دقیقه ناپدید می‌شود، اما در بعضی افراد طول می‌کشد و شدت آن بیشتر می‌شود. اما چگونه فرض را بر این گذاشته‌اند که هیجان‌هایی مانند خشم زودگذر هستند و چرا باید به‌محض از دست دادن کنترل خود اقداماتی قاطع و فوری برای پیشگیری از غلبه خشم بر فکر و جسم به عمل آورد؟

قیمت محصول : 8,000 تومان
نویسنده گوینده موسیقی موضوع مدت زمان تعداد ترک زبان حجم فایل سال انتشار بازدید
ویلیام دویل جنتری مصطفی هرآیینی آرمان تابان روانشناسی و خودیاری 2 ساعت و 21 دقیقه 5 فارسی 119 مگابایت 1399 134

درباره کتاب میکروبوک: مدیریت خشم همین امروز

در میکروبوک «مدیریت خشم همین امروز» خواهید شنید که چرا همیشه حرف آخر را زدن (آن هم از روی خشم) عاقلانه نیست و متوجه خواهید شد که چگونه باید به خشم‌تان چفت و بست بزنید و از حجمش کم کنید.
در حقیقت همه‌ی مدیریت خشم به تسلط فکر روی موضوع باعث خشم، دادن وقت کافی برای پاسخگویی به احساسات خود، پرسیدن سوال درست از خود درباره خشم و تصمیم‌گیری درباره اینکه آیا مایل هستید بهای رفتار غضبناک خود را بپردازید یا خیر مربوط می‌شود.
در حقیقت صرف اینکه حق دارید خشمگین شوید معنی‌اش این نیست که حتما باید از این حق استفاده کنید.
متاسفانه نود درصد مردم با شروع احساس خشم هیچ اقدامی نمی‌کنند و بسیار اتفاق میفتد که خیلی سریع از مرحله احساس خشم ضعیف به غضب نزدیک به انفجار می‌رسند. در این کتاب صوتی خواهید شنید که چگونه می‌توانید جلوی این اتفاق را بگیرید.

نویسنده

ویلیام دویل جنتری

مترجم

عزیزالله سمیعی و سعید گرامی

گوینده

مصطفی هرآیینی

انتخاب موسیقی، میکس و مسترینگ

آرمان تابان

صدابردار

بهروز کاشی‌ساز

ناظر ضبط

الناز پوراحمدیان

ضبط

استودیو دریا

موضوع

روانشناسی و خودیاری

مدت

2 ساعت و 21 دقیقه

حجم فایل

119 مگابایت

تعداد ترک

5

ناشر کتاب چاپی

آوند دانش

ناشر کتاب صوتی

نوین کتاب گویا

شابک

978-622-242-515-9

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “میکروبوک: مدیریت خشم همین امروز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *