چگونه بر خود مسلط شویم

“چگونه بر خود مسلط شویم ؟” روش‌های عملی توانمند بودن،
فرمانروایی بر غرایز و چیرگی بر هیجانات را آموزش می‌دهد.

کتاب چگونه بر خود مسلط شویم در مورد چیست؟

تسلط بر خویش، در امور جزئی روزانه یا در لحظات حیاتی تصمیم گیری‌های مهم، از اهمیتی اساسی برخوردار است.
توانایی کار کردن در طی مدت زمانی دقیقا پیش‌بینی‏ شده،
دست زدن به اقدامی قاطع هنگامی که دستخوش تردیدیم و ظاهرا حس می‌کنیم باید از آن کار اجتناب کنیم.
مهارت در جلوگیری از بیان یک سخن یا انجام حرکتی که در غیر این صورت بعدا مایه‌ی تاسف خواهدبود،
تن ندادن به حواس پرتی‌هایی که به گیجی و بی‌توجهی لگام گسیخته می‌انجامند، توانایی رعایت کردن دقیق رژیم غذایی،
تعدیل گرایش‌های بلهوسانه، انجام متوالی یک تمرین، تنظیم بهره‌گیری از منابع درونی خویشتن، نشان دادن واکنش‌هایی قاطع توام با آرامش در شرایط و موقعیت‌های نگران‌کننده،
توانایی تجهیز و سازماندهی قوای خویشتن بدون اسیر شدن به کوچک‌ترین تردید در اوضاع و احوال بسیار خطرناک…

تهیه کنندگان کتاب چگونه بر خود مسلط شویم

کتاب به نویسندگی پل ژاگو و  ایرج مهربان مترجم این کتاب است.

نیما کرمی گوینده  و انتخاب آهنگ توسط روزبه یگانه در تهیه کتاب صوتی چگونه بر خود مسلط شویم، با نوین کتاب گویا همکاری داشته‌اند.