چگونه بر خود مسلط شویم

” چگونه بر خود مسلط شویم ؟” روش های عملی توانمند بودن،
فرمانروایی بر غرایز و چیرگی بر هیجانات را آموزش می دهد.

کتاب چگونه بر خود مسلط شویم در مورد چیست

تسلط بر خویش، در امور جزئی روزانه یا در لحظات حیاتی تصمیم گیری های مهم، از اهمیتی اساسی برخوردار است.
توانایی کار کردن در طی مدت زمانی دقیقا پیش بینی‏ شده،
دست زدن به اقدامی قاطع هنگامی که دستخوش تردیدیم و ظاهرا حس می کنیم باید از آن کار اجتناب کنیم.
مهارت در جلوگیری از بیان یک سخن یا انجام حرکتی که در غیر این صورت بعدا مایه ی تاسف خواهدبود،
تن ندادن به حواس پرتی هایی که به گیجی و بی توجهی لگام گسیخته می انجامند، توانایی رعایت کردن دقیق رژیم غذایی،
تعدیل گرایش های بلهوسانه، انجام متوالی یک تمرین، تنظیم بهره گیری از منابع درونی خویشتن، نشان دادن واکنش هایی قاطع توام با آرامش در شرایط و موقعیت های نگران کننده،
توانایی تجهیز و سازماندهی قوای خویشتن بدون اسیر شدن به کوچک ترین تردید در اوضاع و احوال بسیار خطرناک…

تهیه کنندگان کتاب چگونه بر خود مسلط شویم

کتاب به نویسندگی پل ژاگو و  ایرج مهربان مترجم این کتاب است.

نیما کرمی گوینده  و انتخاب آهنگ توسط روزبه یگانه در تهیه کتاب صوتی ، کتاب شنیداری ، کتاب گویا چگونه بر خود مسلط شویم ، با نوین کتاب گویا همکاری داشته اند.