دانلود کتاب صوتی چگونه کم‌خونی را درمان کنیم

آیا کم‌خونی را فقط با قرص‌های آهن می‌توان درمان کرد؟ بعضی‌ها گمان می‌کنند که پاسخ به این سوال مثبت است. اما با استفاده از یک سری خوراکی‌ها می‌توان به رفع کم‌خونی و حتی پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی کمک کرد. کم‌خونی یکی از بیماری‌های شایعی است که عدم وجود کافی گلبول قرمز یا هموگلوبین در خون را نشان می‌دهد. افت بیش از حد گلبول‌های قرمز موجب کم شدن جریان اکسیژن مورد نیاز در ماهیچه‌ها می‌شود. از مهم‌ترین علائم آن می‌توان به خستگی، حساسیت نسبت به سرما، سرگیجه، تحریک پذیری و زودرنجی، احساس گرسنگی، تنگی تنفس، ضربان قلب نامنظم و سردرد اشاره کرد. در این فایل صوتی درباره 10 تا از بهترین خوراکی‌های مفید برای کم‌خونی صحبت شده است.

 

قیمت محصول : 3,000 تومان
نویسنده گوینده موسیقی موضوع مدت زمان تعداد ترک زبان حجم فایل سال انتشار بازدید
گروه نویسندگان سایت هاو کن یو ندا پوریان آرمان تابان روانشناسی وخودیاری 12 دقیقه 1 فارسی 10.7 مگابایت 1398 613
گردآورنده

مرضیه قریشی

گوینده

ندا پوریان

انتخاب موسیقی، میکس و مسترینگ

آرمان تابان

صدابردار

الهه گل‌محمدی

ضبط

استودیو دریا

ناظر ضبط

الناز پوراحمدیان

گرافیک

مهدی رجبی

موضوع

روانشناسی وخودیاری

مدت

12 دقیقه

حجم فایل

10.7 مگابایت

تعداد ترک

1

ناشر متن

هاو کن یو

ناشر کتاب صوتی

نوین کتاب گویا

شابک

978-622-242-145-8

آیا کم‌خونی را فقط با قرص‌های آهن می‌توان درمان کرد؟ بعضی‌ها گمان می‌کنند که پاسخ به این سوال مثبت است. اما با استفاده از یک سری خوراکی‌ها می‌توان به رفع کم‌خونی و حتی پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی کمک کرد.

کم‌خونی یکی از بیماری‌های شایعی است که عدم وجود کافی گلبول قرمز یا هموگلوبین در خون را نشان می‌دهد. افت بیش از حد گلبول‌های قرمز موجب کم شدن جریان اکسیژن مورد نیاز در ماهیچه‌ها می‌شود. از مهم‌ترین علائم آن می‌توان به خستگی، حساسیت نسبت به سرما، سرگیجه، تحریک پذیری و زودرنجی، احساس گرسنگی، تنگی تنفس، ضربان قلب نامنظم و سردرد اشاره کرد.

دلیل اصلی کم خونی، کمبود آهن است. آهن کافی را می‌توان در موادی مثل سبزیجات با برگ‌های تیره، آجیل‌ها و دانه‌ها، گوشت قرمز کم چرب، سینۀ مرغ کباب شده و….

در این مقاله درباره ۱۰ تا از بهترین خوراکی‌های مفید برای کم‌خونی صحبت شده است.

«چگونه کم‌خونی را درمان کنیم؟» با ترجمه مرضیه قریشی و خوانش ندا پوریان منتشر شده است.