انقلاب خواب (میکروبوک)
تصمیم بگیرید یک شب زندگی خود را متحول کنید
اگر می‌خواهید به فردی پرانرژی، پربازده و خوش‌اخلاق تبدیل شوید این کتاب صوتی مخصوص شماست.
«کتاب انقلاب» نوشته آریانا هافینگتون، یکی از بنیانگذاران و سردبیر هافینگتون پست و از پیشگامان اجرای سیاست‌های خواب بهتر در سازمان‌ها و ادارات است. او نویسنده چندین کتاب پرفروش است.
قیمت محصول : ۲۸,۰۰۰ تومان
آریانا هافینگتون
نویسنده کتاب صوتی انقلاب خواب (میکروبوک)آریانا هافینگتون ستاسیناپولوس متولد ۱۹۵۰ در آتن نویسنده، روزنامه‌نگار و تحلیلگر یونانی‌تبار است.
مهرنام سپهری
مترجم کتاب صوتی انقلاب خواب (میکروبوک)مهرنام سپهری
دکتر محمد نظری
گوینده کتاب صوتی انقلاب خواب (میکروبوک)محمد نظری متولد 1349 در تهران است و فارغ‌التحصیل مقطع دکترای دامپزشکی از دانشگاه تهران. محمد نظری از سال 1374 شروع به فعالیت کرد و نخستین بار در سینما حضور یافت و در چندین فیلم ...
رامین وطن‌نیا
انتخاب موسیقی، میکس و مسترینگ کتاب صوتی انقلاب خواب (میکروبوک)رامین وطن‌نیا در 7 تیر 1370 به دنیا آمده است و کارشناسی ارشد موسیقی از دانشگاه هنر دارد. او عضو کانون صدابرداران ایران است.
درباره انقلاب خواب (میکروبوک)
هافینگتون در این کتاب روش‌هایی برای بهبود خواب ارائه می‌دهد و درباره خواب کارمندان، خواب مناسب برای دانش‌آموزان، خواب ورزشکاران، کیفیت خواب زوجین مسائلی را مطرح می‌کند. او بر این باور است که کم‌خوابی نشانه سختکوشی، فداکاری یا سرسختی نیست و معتقد است این باور رایج، یک افسانه است و به ما آسیب می‌رساند. همه افراد، از کودکان گرفته تا ورزشکاران نخبه و مدیران ارشد، زمانی که به اندازه کافی بخوابند، سالم‌تر و پربازده‌تر هستند. زمان انقلاب خواب فرا رسیده است.
پس از شنیدن این کتاب صوتی ممکن است از دانستن این که یک ساعت خواب بیشتر، چه تاثیری می‌تواند در زندگی شما داشته باشد شگفت‌زده شوید!
این کتاب با صدای دکتر محمد نظری شنیداری شده که چهره‌ای آشنا برای مخاطبان است و این بار قرار است با صدای ملایم و آرامش‌بخش او، «انقلاب خواب» را بشنویم. این فایل صوتی برای شما آماده شده است تا تمام نکات مهم و کلیدی درباره این نیاز اساسی و حیاتی بشر را تنها در 28 دقیقه بشنوید.
پس از شنیدن این کتاب صوتی به پاسخ این پرسش‌ها خواهید رسید:
چرا زوج‌هایی که با هم می‌خوابند، بیشتر با هم می‌مانند...
چرا همه ما باید در اتاق‌مان از لوندر (اسطوخودوس) استفاده کنیم؟
چرا، حتی در یک روز مدرسه، باید اجازه دهیم فرزندمان از دروغ گفتن لذت ببرد.
و...
نظرات کاربران
مشخصات کتاب صوتی انقلاب خواب (میکروبوک)
- موضوع
- خودیاری
- مدت
- 28 دقیقه
- حجم فایل
- 25.2 مگابایت
- تعداد ترک
- 1
- شابک
- 978-622-242-832-7
- سال انتشار کتاب صوتی
- 1402
پدیدآورندگان کتاب صوتی انقلاب خواب (میکروبوک)
- نویسنده
- آریانا هافینگتون
- مترجم
- مهرنام سپهری
- گوینده
- دکتر محمد نظری
- انتخاب موسیقی، میکس و مسترینگ
- رامین وطن‌نیا
- صدابردار
- رامین وطن‌نیا
- ناظر ضبط
- حورا نژادصداقت
- ضبط
- استودیو طنین آوش
- ناشر کتاب چاپی
- کتاب کوچه
- ناشر کتاب صوتی
- نوین کتاب
سایر آثار این پدیدآورندگان
شگفتی وجود
جف فوستر، نویسنده کتاب پرفروش «عمیق‌ترین پذیرش» در «شگفتی وجود» سعی می‌کند انسان را به اعماق وجود و ورای آن چیزی که فکر می‌کند ...
مرد مرده (اپیزود هشتم سینما داستان)
سینما داستان، مجموعه‌ای از داستان‌های کوتاه در ژانر جنایی، روانشناسانه و ترسناک است که از عناوین مشهورترین فیلم‌های تاریخ سینما اقتباس شده‌اند. ...
قانون کارما
قانون کارما که مهم‌ترین قانون پس از جذب است خیلی ساده، کاربردی و جهان شمول به نظر می‌رسد، اما در ذات خود واقعا پیچیده است و به درگیر کردن بشر ادامه ...
هرس ذهن
هرس ذهن، راهنمای عملی برای زندگی بدون نگرانی، اضطراب و افکار منفی اگر ذهن را مثل یک درخت در نظر بگیریم و باور کنیم هر فکر سازنده می‌تواند مثل یک شکوفه یا یک میوه ...
معجزه ذهن‌آگاهی (میکروبوک)
پیش‌درآمدی برای تمرین مدیتیشن بسیاری از ما آنقدر غرق رویاپردازی درباره آینده خود، یا درگیر گذشته خود می‌شویم، که اساسا در زندگی واقعی خود شکست ...