دانلود کتاب صوتی مدیریت خشم

درباره کتاب مدیریت خشم

آیا به نظرتان می‌رسد که از بیشتر مردم، شدیدتر خشمگین می‌شوید؟ آیا روش ابراز خشم‌تان اثری مخرب بر موقعیت شغلی‌تان دارد؟ آیا نگران هستید مبادا خشم شما مانع به ثمر نشستن دوستی‌های‌تان شود؟ در مورد فرزندان‌تان چطور؟ از کوره دررفتن‌های شما چه اثری روی آن‌ها دارد؟

کتاب «مدیریت خشم» همه ابزارهایی را که برای کنترل خشم خود –قبل از آنکه دیر شود- به آن‌ها نیاز دارید، در اختیارتان قرار می‌دهد. این کتاب را یکی از معروف‌ترین کارشناسان مدیریت خشم نوشته که به شما کمک می‌کند تا منابع واقعی خشم را در نطفه خفه کنید و احساسات خشم‌آلود را قبل از تبدیل‌شدن به مشکل، رام سازید.

این کتاب به بررسی تفاوت میان خشم مسموم و غیرمسموم و نقشی که خشم در زندگی شما دارد، می‌پردازد و فنون اثرگذار و چند مرحله‌ای جهت حفظ خونسردی را به شما می‌آموزد. اینکه منابع واقعی خشم خود و عوامل تحریک آن را کشف نمایید و یاد بگیرید که چطور از بخشش به عنوان راهکاری برای رهایی از خشم استفاده نمایید تا در آرامش بتوانید به بیان احساست خود بپردازید و از لطمه به روابط دوستانه، خانوادگی، کاری و زناشویی خود جلوگیری کنید.

با وجود تمام این توضیحات، از شنیدن این کتاب نترسید! چون نویسنده در همان آغاز اثرش توضیح داده است: «نمی‌خواستم مدیریت خشم از جنس کتاب‌هایی باشد که روان‌شناسان برای روان‌شناسان می‌نویسند. می‌خواستم با نوشتن این کتاب نشان بدهم که آدم‌های معمولی چطور می‌توانند زندگی خود را بدون خشم اداره کنند، بنابراین همه اصطلاحات تخصصی را حذف کرده‌ام و واژه‌ها و مفاهیمی را به کار برده‌ام تا به قول یکی از استادانم در دانشکده «مادربزرگم هم بتواند بفهمد.»

کتاب صوتی «مدیریت خشم» نوشته دکتر ویلیام دویل جنتری است که با ترجمه عزیزالله سمیعی و سعید گرامی و خوانش مصطفی هرآیینی در نوین کتاب گویا منتشر شده است.