سبد خرید شما خالی است
ورزش و تمرین برای سلامتی ذهنی نیز مفید است. ورزش نه‌تنها احساس خوبی ایجاد می‌کند، بلکه می‌تواند اضطراب و افسردگی را نیز برطرف سازد. خواب نیز یکی از چیزهایی است که افراد می‌توانند از آن بهره‌ی بسیار ببرند. قدرت خواب را برای مغز نباید دست‌کم گرفت. خواب چیزی بیش از زمانی برای استراحت دادن به چشم‌ها است.
| نویسنده | گوینده | موسیقی | موضوع | مدت زمان | تعداد ترک | زبان | حجم فایل | سال انتشار | بازدید |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| تریسی پکم آلووی، تیموتی ای پارکر | حافظ کاظم زاده | آرمان تابان | روانشناسی و خودیاری | 43 دقیقه | 1 | فارسی | 36.6 مگابایت | 1399 | 249 |
فواید جسمانی ورزش اغلب، آشکارتر از فواید شناختی آن است. شما به‌راحتی می‌توانید احساس کنید که بدن‌تان بهتر به‌نظر می‌رسد و سالم‌تر است، اما فواید ورزش به مغزتان را به‌سادگی درک نمی‌کنید. ورزش قطعا برای مغز فوایدی دارد. از آسان‌تر شدن جذب اطلاعات جدید گرفته تا محافظت از حافظه،به هنگام بالا‌رفتن سن.
این کتاب صوتی در مورد دو رویکرد مختلف برای سالم نگه‌داشتن مغز به بحث می‌پردازد. ابتدا به نکاتی درباره‌ی چگونگی تاثیر تحریک جسمانی بر فعال و هوشیار نگه‌داشتن مغز اشاره می‌کند و سپس در مورد چگونگی تاثیر احساسات بدنی بر متعادل نگه‌داشتن مغز و کمک به کارکرد آن به بهترین شیوه می‌پردازد.
| نویسنده | تریسی پکم آلووی و تیموتی ای پارکر |
|---|---|
| مترجم | حسین سلیمانی |
| گوینده | حافظ کاظم‌زاده |
| انتخاب موسیقی، میکس و مسترینگ | آرمان تابان |
| صدابردار | بهروز کاشی‌ساز |
| ناظر ضبط | الناز پوراحمدیان |
| ضبط | استودیو دریا |
| موضوع | روانشناسی و خودیاری |
| مدت | 43 دقیقه |
| حجم فایل | 36.6 مگابایت |
| تعداد ترک | 1 |
| ناشر کتاب چاپی | آوند دانش |
| ناشر کتاب صوتی | نوین کتاب گویا |
| شابک | 978-622-242-567-8 |
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.