سبد خرید شما خالی است
احساسات همانند خشم به خودی خود اتفاق نمی‌افتد. برعکس احساسات به شما می‌گوید که چطور زندگی کنید، بخوابید، چه مقدار نیکوتین یا کافئین مصرف کنید، چگونه با استرس کنار بیایید، آیا زندگی متعادلی دارید، چقدر مذهبی هستید و احساس پیروزی در شما چگونه است.
| نویسنده | گوینده | موسیقی | موضوع | مدت زمان | تعداد ترک | زبان | حجم فایل | سال انتشار | بازدید |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ویلیام دویل جنتری | مصطفی هرآیینی | آرمان تابان | روانشناسی و خودیاری | 4 ساعت و 31 دقیقه | 7 | فارسی | 227 مگابایت | 1399 | 474 |
شما در ابتدا برای مدیریت خشم در زندگی خود باید تفاوت بین خشم و استرس را دریابید. و در ادامه یاد بگیرید وقتی کاسه صبرتان لبریز شد و علامت‌های هشدار دهنده خشم را دیدید چه کنید. بیشتر مردم برای فرار از استرس و خشم خود موضوع قانونی بودن و سالم بودن را به اشتباه با یکدیگر یکی می‌دانند. اگر چیزی قانونی باشد، فکر می‌کنیم که حتما ضرری هم ندارد و نمی‌تواند به ما آسیبی برساند. اما عقل سلیم خلاف این را می‌گوید.
آرامش فکری ناشی از باور به نیروی برتر، پادزهری برای خشم است. وقتی به نیرویی قوی‌تر از خود اعتقاد دارید و با توجه به آن نیرو حرکت می‌کنید، می‌توانید با آرامش بیشتری به مشکلات خود رسیدگی کنید
تکنیک¬هایی که در این کتاب صوتی می‌آموزید برای کاهش خشم نیست بلکه شمارا شادتر و سالم‌تر می‌سازد. شما در می‌یابید استرس‌های مضر کدامند، مصرف مجاز کافئین چقدر است، چگونه تفریحات سالم داشته باشید، از ایمان به عنوان یک سلاح استفاده کنید، میزان مثبت‌اندیشی خود را محاسبه کنید و بالاخره اینکه چطور خشم می‌تواند یک ذهن تنبل را به فعالیت وا دارد.
| نویسنده | ویلیام دویل جنتری |
|---|---|
| مترجم | عزیزالله سمیعی و سعید گرامی |
| گوینده | مصطفی هرآیینی |
| انتخاب موسیقی، میکس و مسترینگ | آرمان تابان |
| صدابردار | بهروز کاشی‌ساز |
| ضبط | استودیو دریا |
| ناظر ضبط | الناز پوراحمدیان |
| موضوع | روانشناسی و خودیاری |
| مدت | 4 ساعت و 31 دقیقه |
| حجم فایل | 227 مگابایت |
| تعداد ترک | 7 |
| ناشر کتاب چاپی | آوند دانش |
| ناشر کتاب صوتی | نوین کتاب گویا |
| شابک | 978-622-242-518-0 |
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.