دانلود کتاب صوتی پرورش مغز

درباره کتاب پرورش مغز

پرورش مغز نوشته دکتر تریسی پکم آلووی (مدیر مرکز حافظه و یادگیری در دانشگاه استرلینگ) و تیموتی ای پارکر از مجموعه کتاب‌های دامیز است که در آن به بهره‌مندی از فواید مغزی چالاک می‌پردازد. مغز مهمترین ماهیچه‌ بدن شماست که با تمرین می‌توایند کارایی‌ش را افزایش دهید و آن را علیه مشکلات مرتبط با افزایش سن تقویت کنید.

این کتاب هر آنچه را که برای نگه داشتن حافظه و مغزتان در بهترین حالت لازم است بدانید، به شما ارائه می‌دهد؛ از انتخاب غذاهای سالم تا نوازندگی پیانو. از حل پازل و تمرین تا عادت‌های روزانه مثل روش‌هایی برای به خاطر سپردن لیست خرید، چهره‌ی افراد و جهت‌ها و تکنیک‌های بلندمدت تقویت حافظه. این کتاب در کوتاه‌ترین زمان سرعت مغزتان را زیاد می‌کند و فراموشی را کاهش می‌دهد و شیوه‌هایی برای مدیریت استرس و اضزراب شما پیشنهاد می‌دهد.

این کتاب با ترجمه حسین سلیمانی و خوانش حافظ کاظم‌زاده منتشر شده است.