کتاب صوتی «گذر از تنگنا» یکی از جدیدترین و پرفروش‌ترین آثار روانشناسی کاربردی در حوزه‌ رشد فردی و توسعه‌ شخصی است که راهی نو برای رهایی از بن‌بست‌های ذهنی و احساسی پیش پای مخاطب می‌گذارد. این اثر نوشته‌ آدام آلتر، استاد روانشناسی دانشگاه نیویورک و نویسنده‌ کتاب‌های تأثیرگذار در حوزه‌ رفتار انسان و عادت‌های ذهنی است. این کتاب جذاب را با صدای میلاد فتوحی بشنوید!

اگر احساس می‌کنید در مسیر زندگی یا شغلتان دچار درماندگی ذهنی یا بی‌انگیزگی شده‌اید، این کتاب صوتی راهنمایی دقیق، علمی و عملی برای شماست. «گذر از تنگنا» به شکلی ساختاریافته نشان می‌دهد چگونه با شناسایی تله‌های فکری، بازنگری در احساسات و اصلاح عادت‌های بازدارنده می‌توان به پیشرفت واقعی در زندگی شخصی و حرفه‌ای دست یافت.

ما انسان‌ها در بسیاری از دوره‌های زندگی، چه در حرفه، چه در روابط یا اهداف شخصی، احساس درجا زدن یا رکود روانی را تجربه می‌کنیم. آلتر با بررسی دقیق این احساس، نشان می‌دهد که درماندگی نه یک نقص، بلکه بخشی طبیعی از فرآیند رشد است. او با بهره‌گیری از علم روانشناسی و مثال‌هایی واقعی، سه حوزه‌ اصلی ایجادکننده‌ درماندگی را معرفی می‌کند:
۱. قلب (احساسات و انگیزش‌ها)
۲. مغز (طرز فکر و شناخت‌های محدودکننده)
۳. عادت‌ها (رفتارهای تکراری و ناکارآمد)

کتاب در چهار بخش و دوازده فصل، گام‌به‌گام روش‌هایی را برای عبور از بن‌بست ذهنی و افزایش انعطاف‌پذیری روانی ارائه می‌دهد و با تأکید بر خودآگاهی، به شنونده کمک می‌کند تا عادت‌های ذهنی و رفتاری نادرست را ترک کند و دوباره مسیر خود را پیدا کند.

اگر به دنبال کتابی مؤثر در حوزه‌ روانشناسی موفقیت و بازسازی انگیزه هستید، گذر از تنگنا یکی از بهترین انتخاب‌هاست.

اگر در کار، تحصیل یا مسیر خلاقانه‌تان دچار رکود یا بی‌جهتی شده‌اید، این کتاب راه‌حل‌هایی عملی برای خروج از تنگنا و بازگشت به مسیر رشد ارائه می‌دهد.

اگر به کتاب‌هایی مانند «کار عمیق»، «دوباره فکر کن» یا «قدرت عادت» علاقه دارید، این کتاب نیز در همان سطح از بینش و تأثیرگذاری قرار دارد.

گذر از تنگنا نه‌تنها یک کتاب، بلکه نقشه‌ راهی برای عبور از بحران‌های ذهنی و احساسی است؛ کتابی که با ترکیب بینش روانشناسی، داستان‌های واقعی و توصیه‌های کاربردی، شما را به سوی تحول فردی، خودشناسی و موفقیت پایدار هدایت می‌کند.

در بریده‌ای از این کتاب صوتی با صدای میلاد فتوحی می‌شنوید:

«وقتی افراد باهوش می‌گویند: «خودتان شانستان را می‌سازید»، درواقع می‌گویند شانس آن‌قدر هم اسرارآمیز نیست. بهترین راه خوش‌شانس بودن پایداری کردن است؛ چون شانس با دیرپایی هم‌پوشانی دارد. اگر بنابه تعریف، شانس پیش‌بینی ناپذیر است، هرقدر بیشتر تلاش کنید، بیشتر شانس می‌آورید.»